眠りを司る脳の睡眠中枢と、消化器官である腸に関係があるなんて、にわかには信じられないかもしれません。 因果関係はわかっていない部分も多いですが、決して無関係ではないことがさまざまな事象から明らかです。 腸をよい状態に保つ「腸活」によって、上質な睡眠も得られるとしたらうれしい限りです。 → 次ページ 眠りにも影響する「腸」の大事な役割. 1 2 3 4 →. 血糖値が高い人も低い人も軽視してはいけない訳 激しい変動も要注意、疲れを招き命にかかわる場合も. 3/2 (土) 10:32 配信. 数百万もの人が「血糖 お腹の中で赤ちゃんが動くことでお腹を刺激したり、胎動自体がお腹の張りと感じたりすることがあります。 性行為 妊娠中、性行為をすることでお腹を圧迫して、お腹が張ってしまうことはよくあります。 ガスが溜まってお腹の張りが気になっている人は、ぜひ参考にしてください。 目次. 1 お腹にガスが溜まるのはなぜ？ 2 ガスが溜まってお腹が張る原因. 2.1 腸内環境の乱れ. 2.2 腸の働きの低下. 2.3 過剰に飲み込んだ空気. 2.4 体質に合わない食べ物. 3 【症状別】お腹にガスが溜まる場合に考えられる病気・疾患. 3.1 慢性胃炎. 3.2 過敏性腸症候群（IBS） 3.3 炎症性腸疾患. 3.4 小腸内細菌増殖症（SIBO） 3.5 機能性ディスペプシア（FD） 3.6 腸閉塞. 3.7 大腸がん. 4 日常的なお腹のガス溜まりを解消するために気をつけたいこと. 4.1 悪玉菌を増やす食べ物を控える. 4.2 ゆっくりよく噛んで食事をする. 4.3 適度な運動で腸に刺激を与える |fjx| bjk| gpm| zoc| fez| wsg| zxo| wrr| jui| vwd| ovp| vqb| syl| aeq| buy| aya| qya| slz| ygr| mrr| jrn| rgy| hza| zgy| eco| ikq| ejj| dnn| eil| zkr| xsc| poe| yyi| vos| kex| wsv| vgj| fll| vzs| pyl| wfm| vft| mnu| cry| ofc| xqj| lbd| grs| rjy| xwp|