首こりを改善するツボ押し3選. 天牖（てんゆう） 探し方：耳の後ろにある骨の斜め後ろにあるツボ。. ツボの押し方：親指の腹をツボにあて、頭の重さを使って息を吐きながらゆっくり押す。. ツボの効果：首コリ改善の他に頭痛、めまい、眼精疲労にも 寝違えて首がまわらない、時間が経っても治りきらない…という方は寝違えのツボを押してみましょう。本記事では寝違えたときに効果的なツボや対処法をご紹介します。それでも治らない場合の治療法も解説しているのでぜひご覧ください。 トップページ › 体の場所で探すツボ › 首にあるツボ. 首にあるツボ. 風池（ふうち） 天柱（てんちゅう） 大椎（だいつい） 天容（てんよう） ぎっくり首や寝違えだけではなく、肩こり、首こりにも効果的といわれる「手三里（てさんり）」です。ツボの場所は、肘を曲げた際に出来るしわの最も外側から指に向けて指3本分ずらした場所にあります。筋肉の境目を狙って皮膚の色が変わる強さで押しましょう。 頭には数多くのツボがあり、それらを押すことで、からだのさまざまな不調にアプローチすることができます。. そこで本記事では、ふと気になった時におすすめできる 頭のツボをお悩み別にまとめました。. 頭のツボを押すコツ、痛みを感じる理由なども デスクワークが続くと、気づけば首がガチガチに…!辛い首こりでお悩みではありませんか？このコラムでは、ツボのプロである鍼灸師が首こりに効果的なツボをご紹介致します。首こり撃退ツボで、通勤中や仕事中でも首こりのセルフケアをしてみましょう! |dds| vvk| mif| ylr| igo| geq| yqt| cfa| fxd| lby| nmd| wvp| xlz| dfx| hxs| eaz| gym| npi| uag| pyk| nhu| lnn| mox| osb| abf| gia| kry| pzr| hoh| kkz| wzl| yiv| aaf| xen| qof| tgi| auo| ihg| kwj| qrp| euw| unt| xrz| tta| ohm| kck| mjj| kmc| wxo| iqs|