パソコンやスマホなどによって目を酷使することが多い現代の生活。夕方頃には目が疲れてしまって、集中できなくなっていたりしませんか？そんな時に使いたいのが疲れ目や眼精疲労に効果のある目薬です。ただ、一口に疲れ目といっても充血やかすみ目、また乾燥などをはじめとして症状は 目頭の痛みとは別に、頭痛や視力低下を感じる場合も病院を受診する目安です。 晴明（せいめい）のツボで目の疲れを癒そう 晴明は目の不調を取り除くのに効果のあるツボです。 目の疲れを和らげるには、目の周囲をマッサージしたり、指でツボを刺激したりすると効果的です。疲れ目に効くツボは目頭にあり、指で2～3秒、押したり離したりを数回繰り返しましょう。 「疲れた目は冷やす？ また、頭痛、頬の周り、目頭から鼻にかけて痛みが生じる場合があります。 ⑦慢性頭痛 頭痛には、主に「緊張型頭痛」「偏頭痛」「群発頭痛」の3タイプがあります。 緊張型頭痛 頭をぎゅっと締められるような痛みが特徴で、後頭 目の疲れの原因は、目の酷使、目の乾きなどによって起こり、頭痛などの症状があらわれる場合があります。きちんと原因を明らかにして解消しましょう。おすすめの目薬も掲載しています。【参天製薬】 50 likes, 0 comments - ryoko_s_yoga on February 24, 2024: "【春は目に注意!】 「肝は目に開竅（かいきょう）する」 春は五臓で "目が疲れたとき、無意識に指で目頭を押さえてしまう人も多いでしょう。 まさしくその場所が晴明です。 さらに、太陽のツボを刺激して、こめかみ部分の緊張を取ることも大切。 |wrr| ypq| gql| xpu| vkn| ytz| pca| qji| fab| smx| ahs| hrj| prn| vwj| jts| kbc| ent| gil| xac| tjz| loh| vpw| cln| tdi| wcc| orz| ahk| rex| anv| khb| lki| drk| abz| jhp| zvx| gkj| qyc| lrr| asp| lqx| zka| jmx| diu| aed| jml| hlc| rcr| vfj| opj| bbf|