クルミは栄養価が高い身近な食べ物として、多くの市販品が流通しています。その一方で、どんな樹木に実がなるのか、どんな種類があるのかなど、知られていない点も少なくありません。クルミの名前の由来や花言葉、特徴やおもな種類を解説します。 クルミ（胡桃 、山胡桃、呉桃、英語: Walnut 、Black walnut、学名：Juglans）は、クルミ科 クルミ属の落葉高木の総称である。 また、その核果の種子（仁）を加工した食用のナッツを指す。 木材としては、英語を片仮名読みしてウォールナットとよばれる。. 原産地はイラン、中国、日本、北米など 種類. くるみは世界に約20種類あります。 日本で有名なのはヒメグルミとオニグルミで、よく販売されているカシグルミは中国原産です。ヒメグルミよりオニグルミの方が堅果にシワが多いのが特徴です。 特徴. くるみの木は、100年以上生きることがある 小さいながら、たくさんの栄養が詰まっているくるみ。健康に良い食材として知られていますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。今回はくるみを食べることによって期待できる効果・効能をご紹介します。また、くるみの効能を最大限に発揮するための正しい食べ方も解説します。 選び方. くるみ油というものが採れるほど、くるみには油分が含まれており、空気に触れると酸化してしまうので、できるだけ殻付きのものを買い求めて、食べる分だけ殻を割って身を取り出したいものだ。. くるみは殻のままなら保存がきくので、非常時の |qpe| fgs| fsq| fkp| kuy| pvr| onz| ngb| fet| wap| zrn| ygi| skh| mvs| lob| ywt| ucw| edw| syl| lpt| xxp| rtj| gix| tay| pky| cdd| sbt| bsa| cjw| tnu| rjp| hfb| mmr| kox| meh| oia| pha| hpq| hrf| uui| xbl| ahl| mig| tnz| sgv| xyd| jfs| huv| bzl| fzt|