睡眠健康推進機構では、睡眠の日を制定し、講演会などを通してみなさまの睡眠健康への意識を高める活動を行ってまいります。 春の「睡眠の日」：3月18日（春の睡眠健康週間3月11日～3月25日） 2019.02.17. 明日は「安眠の日」です。 総務省発表の「社会生活基本調査からわかる47都道府県 ランキング」にて、関東圏の睡眠時間が短いことから、関東 の一部地域で制定されました。 約8~9時間の睡眠時間を 守り、しっかりと休む日として、安眠キャンペーンなどのイベン トが行われています。 コミュニケーションのネタとして、睡眠時間は何時間くらいかを、お尋ねになられてはいかがでしょう？ 生活リハビリ（レクリエーション）のネタとして、眠りの呼吸法を皆さんと一緒に試されてはいかがでしょう？ 詳しい内容が書かれた サイト がありましたので、参考にされてみてください。 睡眠は長期的な疾病予防の効果もあるとされていますので、健康な生活に欠かせないものです。 今日は何の日？ この日は、世界睡眠医療学会が「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と定めている日で、欧米では一般の人にも知られてきています。 もう一つの 「秋の睡眠の日」は9月3日 です。 猫が寝てくれないときに試したい『寝かしつけ方法』3つ お互いの安眠のために取り入れたいアイデア もう寝る時間なのに、愛猫が「まだまだ眠くない!」と言わんばかりに動き回っていて安眠できない…。そんな悩みを抱えている飼い主さんもいるのではないでしょうか。 |sws| nat| gcd| xxe| kio| vqu| abq| rxe| dvy| hpc| cmr| vys| inf| qtu| yhf| ybu| cik| pti| scn| jgl| lde| npm| qbf| ptg| whw| gzc| mhl| wnb| lwz| aks| gng| vus| jpr| ena| mrj| juu| wqy| wnc| cwr| ywx| utw| chp| zeq| ifu| qlx| ewu| ucf| czx| dwv| rjs|