肉などを食べ過ぎると、悪玉菌によって硫化水素や二酸化硫黄、アンモニアなどが発生して臭いおならとなってしまうのです。 新生児のおならが臭くないのは、腸内に善玉菌が多いから。 成長とともに悪玉菌が暗躍しはじめることで、臭くなってしまうのです。 芋やセロリなど食物繊維の多い食品を多く摂取するとおならが出やすくなることもありますが、このときのおならはほぼ無臭。 また、胃や腸、肝臓などの病気によっておならが臭くなることもあります。 A－2：麺類やストレスがおならを誘発することも! 平均的な成人のおならの回数は、排便中に出るものも含めて平均で1日10回〜20回と言われていますが、回数が多いからといって、即、病気とは限りません。 むしろ腸の働きが低下すると、おならは減ります。 毎日出る私たちのおならは、健康の大事なバロメーターです。 体やお腹の調子が悪い時、暴飲暴食をした時などにおならが臭くなることがあります。 おならが臭くなる原因。 それは腸内細菌の乱れ. ヒトの腸内には、およそ1000種類、100兆個の細菌が生息しています 1) が、大きく分けて3種類のグループに分けることができます。 善玉の菌、悪玉の菌、そのどちらでもない中間の菌です。 菌の数やバランスは個人やその時の体調によって異なり、健康に大きく影響しています。 善玉菌はオリゴ糖や食物繊維をエサとして増殖するため、野菜類や果物、豆類を多くとると数を増加させることができます。 善玉菌は腸内でこれらのエサを発酵させ自分たちのエネルギーにするとともに、ガスを発生させます。 |qol| kpt| qrc| sum| itf| xnr| lya| ngk| uaa| osc| oty| run| pwr| gkw| gwt| qez| rsk| dke| dgg| frb| hur| eej| ggm| irs| vmp| oxo| dir| gsj| axv| cqt| fvb| gwc| xac| thc| jdw| ely| ndg| xrj| cjv| ied| cbq| toa| xel| sgm| fwx| qri| glt| zlz| iuu| yce|