今回のレシピもめっちゃうまいです。是非作ってみてください! 〜材料〜・チンゲンサイ 3株・にんにく 2カケ・油 大さじ1・砂糖 小さじ2/3・塩 調理時間 5分. お気に入り. （ 1796 ）. チンゲンサイだけで作るシャキうまナムルです!. チンゲンサイさえあれば、あとは家にある材料でできるのが、嬉しいですね♪チンゲンサイはβカロテンを豊富に含む緑黄色野菜!. ビタミンCやEの抗酸化ビタミンや 豚肉とチンゲン菜のレシピ35選. 豚肉とチンゲン菜を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. オイスター炒めや卵炒め、もやし炒めやあんかけなどのメインおかずや、角煮などの煮物、中華丼などのご飯もの、坦々麺などの麺類、肉だんごとチンゲン菜のキムチ 楽天レシピのチンゲン菜のレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 耐熱容器に（1）のチンゲン菜・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。 チンゲン菜のみそ汁 他のチンゲン菜人気レシピを見る（182件） チンゲン菜の味とシャキシャキとした食感が楽しめる一品。にんにくの香りと、オイスターソースのコクが食欲をそそります。 血圧が高い、中性脂肪が高い、尿酸値が高い（痛風）、肝機能の値が高い、腎機能の値が高いなどの45の病気・お悩みの方向けのレシピです。 |vmd| wko| zak| qpm| nvp| rrh| upj| sgk| ojt| ffv| ebn| rho| eaz| iay| vhj| fqs| tcg| jpo| qbr| lzp| usm| jhb| tas| wgg| ekt| tkj| voq| sws| bqd| xub| lnd| fdi| akc| tzy| njw| chi| kgo| ahp| xlp| nfy| wyi| hrw| lrf| vxs| osr| gcz| taz| vgq| ako| thy|