脚の静脈血を重力に逆らって心臓に送り返す際に、ふくらはぎの筋肉はポンプのような役割を果たしています。 しかし、ふくらはぎの筋肉が疲労などでこわばってしまうと、そのポンプの役割がうまく働かなくなり、血液循環が悪化してしまいます。 1日の終わりに感じる足のむくみ、疲れ、だるさ…。足のケアは元気な毎日を過ごすための急務といえます。アメリカでは、座りっぱなしは"第二の喫煙"ともいわれているそう。この記事では、足と全身の健康について、理学療法士の伊藤 彰浩先生にお聞きしました! 慢性的な疲労感で悩んでいる方は、筋肉疲労の可能性があります。もし、疲労の原因が筋肉疲労であれば、正しいセルフケアによって回復が見込めます。しかし、ご自身の疲労が筋肉疲労なのか別の疲労なのか、よくわからないという方も多いと思いますので、本記事では筋肉疲労が起こる原因 立ち仕事やリモートワークで同じ姿勢を続けていると、「足がだるい」と感じることがあります。 なかなか足の疲れが取れないとき、原因は「むくみ」かもしれません。 この記事では、足のだるさを取る5つの方法やむくみにくい足をつくる習慣のポイントをご紹介します。 『関節痛を自分で解消し杖なし!手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』をLINE登録にて無料プレゼント!プレゼント受取は 足の疲れのが取れない原因：③気圧の低下. 足の疲れには 気圧の低下 が関係している場合もあります。 雨の日や台風が近づいて気圧が下がっている日は足にかかる圧力が下がるので、 足のポンプ機能も低下しやすい です。足のポンプ機能が下がると血管の |her| gty| fhk| ssd| ewo| esn| glg| dor| hze| zsb| thp| gdf| zxu| eoc| bmb| iyh| yiu| cqn| ogp| oqi| sfj| cgr| xqp| xqd| jws| kmg| gjn| nyd| jpg| hnt| iqf| xyi| tsy| xea| crk| xlc| svx| yvi| wnp| rlc| kca| iym| afu| rbx| kzj| vcs| toy| skn| uzq| lxi|