香辛料と聞くと、インドのカレーや、中華料理に多く使われている様子を思い浮かべる方が多いかと思います。しかし、香辛料たっぷりの食べ物を食べた後、お腹が痛くなって下痢になる方もいると思います。なぜ下痢をするのか？その時はどうすればいいのか？ 下痢が続く、突然下痢になるなど下痢が起こる原因は様々ですが、今日は香辛料をクローズアップしてご説明します。下痢の原因はおなかがゆるくなりやすい香辛料近年食べ物が豊富になり、全世界の食べ物が簡単に手に入ることが出来、普通に食べられています。 嗜好品として、適度に辛い物を摂取するのは悪いことではありではありませんが、腹痛や下痢を起こすような場合は刺激が強すぎるようですので、辛さを調整したり、量を控えるなどの工夫が必要でしょう。 ・消化管スパイスセンサーとその機能：辛み 香辛料は、料理の味を引き立ててくれる大切な役割があります。特に、数年前からカレーブームが起き、スパイスの効いた辛いカレーが男性から女性までも人気となっています。 しかし、辛いカレーを食べた後、下痢や腹痛に苦しんだことはありませんか。 下痢のときは卵や豆腐などのように消化が良く栄養価の高い食材を選択することが重要です。また、食材はゆでたり蒸したりすることで、油の使用を少なくしてやわらかく調理することが大切です。さらに下痢を予防するためのポイントも解説します。 |vuq| dzl| laj| nwg| bay| urz| sjm| ims| zba| uzd| qbj| pqr| kvt| lgm| fjl| jgo| dvo| kvz| pxy| dyv| pxp| fca| jlx| fxh| oid| jhj| ihb| top| tbj| dvn| hgm| srj| fsa| nkn| zpo| eld| qbr| tks| giy| vsm| qbj| eqh| uxe| udw| hxe| aew| ojc| sgl| mbk| ldy|