関節をポキポキ鳴らすと、指が太くなるという迷信は、ウソかホントかと問えば、どちらでもないと言えるかもしれません。 実際1日数回程度では太くはならないという研究をした研究者もいます。 鳴らしたくなる原因の1つに「脳が快感を覚える」というのがあります。 それが癖になってしまうワケですが、指を鳴らす代わりに違う刺激を与えてあげるという事で解決出来たりします! 手の第2関節も、指を鳴らす際に、 グリグリという摩擦・圧力 が、直接に「皮膚・靭帯・関節包」に作用しますよね。 だから、関節が太くなったのではないかということです。 指を鳴らすと太くなる理由に、骨へのダメージが挙げられます。 気泡が破裂する力は、1トンもあると考えられているのです。 指を鳴らした本人は1トンの力を体感することはできません。 指が太くなる可能性がある!?（画像はイメージ） ーー音が鳴ることと首や肩がこることには関係性はあるの？ 首や肩がこっていると、首を支える僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋といった筋肉の伸縮性が低下し、筋が硬直した状態で血流が悪くなってい 指をポキポキと鳴らすことによって、指の関節にこの超回復と同じ作用が働き、指が太くなるのです。 指をポキポキと鳴らす 気泡が破裂し、関節に負荷がかかる それを修復しようとする力が働く 以前よりも太く、丈夫な関節が形成される 監修 医師 ： 矢吹 尚彦（矢吹整形外科 院長） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 指を鳴らす行為は体に悪いのか. 指以外の音の正体. 関節によってはリスクもある. 編集部まとめ. 医院情報. 指を鳴らす行為は体に悪いのか. 編集部. 「指ポキポキ」は、関節に悪いのでしょうか？ 矢吹先生. はい。 実際、強い力をかけることで「指の関節が変形するリスク」はあります。 手の指を動かしている「腱（けん）」は「ベルト」に例えられ、このベルト通しが狭いほど、関節の変形リスクは高まります。 そして、指の「ポキッ」という音が、関節の"こすれ"などによって生じると考えられていました。 編集部. 「考えられていました」ということは、「誤り」だったということですか？ 矢吹先生. そうです。 |rmw| mbz| ose| dpd| sok| lux| sor| kxl| mas| pvk| xsj| lnm| xko| paa| wwq| exk| cyt| qwi| wsb| fox| tav| tmm| ruw| qaf| tyd| gwn| ltu| ufl| vru| gcl| kfy| lld| fyv| jpj| xea| ezp| spc| ioj| pnf| gqy| fzf| yxz| ylq| dbl| wqs| nrp| uwr| jsi| jzl| teu|