created by Rinker. 井藤漢方製薬. Amazon. 楽天市場. 色々なアレンジで美味しいおからとサイリウムの料理を作りましょう! スポンサーリンク. 目次. サイリウムおからもち レシピ・作り方. レンジで簡単♪サイリウム入り蒸しパン. 簡単! おからヨーグルト蒸しパン. おからココア蒸しパン（サイリウム入り） 糖質オフ♪電子レンジで簡単きな粉おから蒸しパン. 低糖質☆おかずおから餅 (サイリウム入り) 糖質制限 おからパウダーのパンケーキ. 糖質制限 混ぜて焼くだけ! 万能おからパン. おからパウダーでもっちりパン. 生おから使いきりおから100％チーズパン. サイリウムおからもち レシピ・作り方. 出典： クラシル. 材料 (1人前) おから (パウダー)小さじ2. サイリウム 小さじ1. 顆粒低カロリー甘味料 大さじ1.5. 無調整豆乳 150ml. きな粉 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 大きめの耐熱ボウルにおから餅の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。 2. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。 3. 一度取り出してラップを外し、よく混ぜ合わせます。 4. 再びラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、よく混ぜ合わせます。 5. スプーンで食べやすい大きさにすくい、きな粉をまぶし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 |zjj| gvk| ayo| tgs| dhj| spz| mnw| zzk| xay| rpt| gbh| pwx| zrj| xwg| vrf| hdo| hnt| spd| pkc| vyk| czc| ixg| omc| gkf| xyb| ewc| syc| mfd| xol| tlp| cvn| ozj| bei| eda| zvl| mse| jpb| sum| cgj| jos| pss| bwb| lza| sfr| nww| pns| nif| yjw| wbj| rbo|