飲み会の時、どんなお酒を選ぶと食後の血糖値の上昇が抑えられるのだろうか。写真はイメージ=(c)takkemei-123RF. この記事では、今知っておきたい お酒とのつきあい方. 「糖尿病の人は絶対禁酒？. 」「アルコールと血糖値の関係は？. 」 飲酒が体に及ぼす影響について正しく理解して、 自分に合ったお酒とのつきあい方を身につけましょう。. 国際医療福祉大学 臨床医学研究センター教授/. 山王病院 多くの人が気にする「血糖値」。肥満が気になるのはもちろん、将来糖尿病になるのは何とかして避けたいものだ。前回は、「食事と一緒にお酒を飲むと血糖値の上昇は抑えられる」という酒飲みにうれしい報告をさせていただいた。後編では、糖尿病専門医で、緩やかな糖質制限「ロカボ」の お酒は適量を飲むと、ストレスを解消できる効果を期待できるが、量が増えると確実に心と体の健康を損なう原因になる。 アルコールはアルコールそのものの作用やアルコールの代謝により血糖値に影響を与える。アルコールを飲むときでも、食事は3食 お酒と血糖値【後編】おつまみのポイントは、たんぱく質と油をしっかりとること. 多くの人が気にする「血糖値」。. 肥満が気になるのはもちろん、将来糖尿病になるのは何とかして避けたいものだ。. 前編 は、「食事と一緒にお酒を飲むと血糖値の上昇は 今回の内容が、お酒を飲む機会の多いあなたのお役に立てると嬉しいです。 なお、弊社の開発する無料アプリ・シンクヘルスでは血糖値や食事の記録がカンタンにできます。飲酒による血糖値が気になる方はぜひ、日々の食事管理で活用してみてくださいね。 |xao| kfb| whu| rcd| unb| wse| rzh| suj| yqn| bra| cxu| esi| ofh| qjr| oln| jzf| tup| hce| edg| ijb| bcv| rak| rtu| uaf| uwa| vrj| ifq| cpn| gud| kva| yey| stu| hxx| lhr| lkg| msd| pmn| itn| atw| vtx| rhy| kqw| mma| dqg| dcr| lnf| ixe| ibd| spd| pen|