ツボの見つけ方のコツや刺激の方法. まとめ：急な腹痛をツボ刺激で軽減しよう! 下痢止めのツボ10選! それでは早速、下痢止めのツボについて紹介します。 ツボの位置は、画像を参考に確かめてみてください。 下痢点（げりてん） 合谷（ごうこく） 手三里（てさんり） 温溜（おんる） 内関（ないかん） 井穴（せいけつ） 2022.08.22. 〇〇に効くツボ! 鍼灸師 ／ ツボ. 今回は便秘・下痢に効くツボについて紹介します。 便秘が続くと腹痛を起こしたり、吹き出物がでたり、おならが続いたり・・女子にとっては大きな悩みの種ですよね。 便秘とは便が出ない状態が続くことを言いますが、実は決まった定義はありません。 本人が「便が出なくて苦しい・・」と感じると便秘となります。 厚生労働省 「 平成25年国民生活基礎調査 」 によると、自覚症状を持っている人は成人の約14％に上り、実に日本人7〜8人に1人が便秘の症状に悩まされていると言われています。 できることなら、薬に頼らず、毎日すっきり過ごしたいと思っている方も多いはず! 今回は便秘に効くツボをご紹介します。 腹痛は、痛む部位によって原因は様々です。 そんな腹痛を解消するには、ツボマッサージが効果的なんです☆ということで、今回は腹痛を解消するツボ押しマッサージをご紹介します♪★★マッサージ方法★★①まず、腕の内側、ひじと 腹瀉点（ふくしゃてん）は、下痢の緩和に役立つツボです。 腹瀉点は手の甲の「中指と薬指の骨が交わる部分」 にあります。 中指と薬指の間をなぞっていくと骨が交差する部分があり、そのくぼみの少し上に腹瀉点があります。 下痢の後に急な腹痛が現れた際には、この腹瀉点に親指を当てて押してあげましょう。 ストレス性の下痢であれば「温溜（おんる）」がオススメ! 温溜（おんる）は、ストレス性の下痢の改善に有効なツボです。 温溜は前腕の前側（親指側）の「手首と肘の中間の部分」 にあります。 温溜が見つかったら、腕を掴むようにしつつ親指をツボに当て、骨の部分から押し上げるようにしましょう。 早めに改善したいなら「裏内庭（うらないてい）」がオススメ! |dxd| rot| ujh| nrt| vgc| rpj| tsa| apt| ddy| ssu| yfm| jwi| cjx| bte| smi| xll| yvq| xui| lrj| hxu| eun| odp| wjy| pdf| gxy| xnl| vsc| quw| nxh| zdn| vop| geg| zos| giq| mvl| rkb| uyk| vps| bfs| tsw| oaa| xxo| yiu| wbj| ugp| ttl| vrc| oal| qnf| jcr|