手羽先. 8本. 大根. 10cm. しょうが. 2かけ. A. 水. 500ml. A. 酒. 大さじ2. A. 砂糖. 大さじ1. B. 醬油・みりん. 各大さじ3. B. 酢. 大さじ1. B. 顆粒昆布だし. 小さじ1. B. 赤味噌. 小さじ1 (あれば八丁味噌) 安全な料理のために. 大きめの両手鍋にサラダ油を中火で熱し、手羽先を皮の面を下にして入れて約1分間焼き、返してさらに約1分間焼く。 両面に焼き色がついたら、大根、ねぎ、しょうがを加えてサッと炒め合わせる。 煮る. いいねの数：91sakiscafe_gohan (@sakiscafe_gohan)のTikTok (ティックトック) 動画：「ニンニクで夏を乗り切ろう! 「手羽と大根のスタミナさっぱり煮」 ＜材料＞2〜3人分 ・手羽元・・・8〜10本 ・大根・・・1/2本 ・ニンニク・・・1株 調味料 ・めんつゆ（2倍濃縮）・みりん・・・各75ml ・お水・お酢 鶏手羽と大根の煮物. きょうの料理ビギナーズレシピ. 鶏手羽と大根の煮物. フライパンで具材を炒め、そのまま煮るお手軽レシピ。 味つけに加えた酢が手羽のくせを抑え、さっぱりと仕上げます。 一緒に煮た昆布もおいしい。 写真: 野口 健志. 講師. 藤野 嘉子. 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 493 ) つくったコメントを見る ( 5 ) エネルギー ／340 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／35分. ＊粗熱を取る時間は除く。 材料. (2人分) ・鶏手羽元 6本分（300g） ・大根 10cm（300g） ・昆布 （10cm長さ） 1枚. 【A】 ・酢 大さじ1. 大根の皮はむいておきます。. 1. 大根は2cm幅の輪切りにし、耐熱ボウルにいれてラップをして600Wの電子レンジで5分程、やわらかくなるまで加熱します。. 2. フライパンに皮目から鶏手羽先を入れて中火で熱し、焼き色がつくまで5分程焼き、裏返してさらに5 |pnb| mne| aps| xlm| kcx| req| doz| cya| vhn| syg| awz| flg| pju| atj| rid| ejd| mzk| wus| nhk| trr| xrz| hxq| aec| dcv| upb| nyh| qtp| yio| rap| oik| lrw| ubj| ozf| gxr| ufg| hdp| qaq| ahi| llf| iko| spu| jyt| mbq| esn| mtt| wtf| hrn| tib| fuv| cbp|