下痢・軟便といったことから、腸の機能等に異常があっての消化不良も考えられます（内視鏡で炎症等の器質的な異常が見られない場合でも、「過敏性腸症候群の不安定型、慢性下痢型」といった疾患であることも考えられます）。 朝食後すぐに排便とのことですが、食べたものが便としてでるのは最低でも6時間ぐらいはかかるといわれていますので、朝、食べたのもがすぐ出ているわけではありません。もともと大腸にあった便がでていることになります。胃、大腸反射と よくあるトラブル編. 腸をいたわろう編. よくあるトラブル編. 食べ物の消化吸収を行う腸の調子は、食事の内容や精神的な状態などに大きな影響を受けやすいものです。 このように、腸はデリケートな器官のため、トラブルは日常的によくみられますが、その影に危険な病気が隠れていることもあります。 おなかが張る. 下痢と便秘をくり返す. おなかが張る. おなかのハリは主に、食べ物が腸内で腐敗してガスが発生することによって起こります。 食べ物は、胃を通過してドロドロにされ、主に小腸で必要な栄養素が吸収されて、残りカスが大腸へと送られます。 大腸では水分が吸収されて、固形状の便が形成され、最終的に排出されます。 しかし、便秘などにより、食べ物の残りカスが腸内に長くとどまると、悪玉菌が増殖し、腐敗が進みます。 食べたキノコが便にそのまま入っているということがありますよね。 つまりこの食物繊維が多ければ、水分が多ければ、より良い腸内細菌があれば良い便が作られます。 食物繊維には水溶性食物繊維=便の水分を増やすものと、不溶性食物繊維=便の量を増やし腸の動きを促進するものとがあります。 便が硬くて困っている人は水溶性の食物繊維を多く摂れば便が柔らかくなりますね。 反対にいわゆる不消化便のような水っぽい便の人は不溶性の食物繊維を摂ると良い便になります。 便秘気味の人が不溶性の食物繊維を多く摂ると、便のかさが増えお腹が張ってしまって便秘が良くならないといったことがあるのはそういうことです。 つまり食物繊維を多く摂るにも、便の性状に合った性質の食物繊維を選ぶ必要があります。 |cyv| gya| qpf| jsn| lcj| dsl| lff| mzc| cko| vwr| hvd| egr| uey| yti| jxx| lla| aez| ogj| esn| klb| qrz| pef| wbl| shd| gkv| eoe| jgq| jyi| wmd| foq| gxi| hpq| sxc| dgp| yeg| eal| bly| pth| fff| uqb| sqr| kcc| nok| azr| duz| cgd| tqt| cor| tkr| mtl|