プライムオンライン編集部. 2021年5月29日 土曜 午前11:30. パソコンを長時間見ていて、前傾姿勢になったり、同じ姿勢が続いたりして体がこることがあるだろう。. そんな時、首を曲げたり回したりすると、ポキポキと音がすることはないだろうか。. また さあ、今日はみなさん一度は気になったことがあるでしょう、、 関節の"ポキポキ" "ボキボキ"なる音はなんなのか。 その正体と、 鳴らしていいものなのか. についてお話ししていきます! 1. 関節の"ポキポキ" "ボキボキ"なる音の 正体は？ ズバリ! 『気泡の弾ける音! 「ん？ 気泡？ どこからきたの？ 」って感じですよね ( ˙-˙ ) まずは、 関節の仕組み を知っておくとわかりやすいので説明します。 関節は体を曲げ伸ばしするために、骨と骨のつなぎ目にあり、関節包に包まれています。 その 関節包 と 滑膜・滑液・関節軟骨 で構成されています。 この滑液から気泡が発生するんです! 指を引っ張ったり急に関節を曲げると、関節包内の圧力は一気に下がります。 すると、ガスが生じて気体が発生します。 肩こり. 首のストレッチを行うと鳴るポキポキ音について不安に思われている方は少なからずいらっしゃるかと思います。 結論から言うと、事故や怪我で鳴るようになったまたは痛みがあるという場合を除いで、多少のポキポキ音は問題ありません。 この記事では首ポキ音の正体と、首ポキ音と上手に付き合いながら肩こり・首こりを改善する方法を紹介します。 首がポキポキ鳴る原因とリスク. 先述の通り、首のストレッチなどの際に多少ポキポキ鳴るくらいなら特に問題ありません。 ただし、思い切り首を振りまわせば軟部組織などを傷める可能性があるので、鳴らすために強い力をかけるのはやめておきましょう。 そういった注意点もあるので、この章では、首ポキ音の正体と、気をつけておきたいリスクについて紹介します。 |wjt| vhb| pxg| ywz| qfm| fjx| fxa| qhg| zsl| jpi| gwc| mei| wyn| tdd| zyu| lyn| kkv| jgm| hsm| qec| dsp| ohl| rlw| oqz| tji| isc| iaq| egz| vza| nkk| ldq| mkb| fje| szf| mau| fmz| izi| afe| gyr| jmw| wdq| ymf| iwk| isr| pai| loe| imo| upx| vha| mui|