【医師監修】「寝起きに足の裏が痛い…」寝起きに足の裏が痛くなる場合、「足底腱膜炎」を発症している可能性が高いです。足底腱膜炎を早く治すためのセルフケア方法や、今すぐに出できるストレッチ方法、日常生活で気をつけるべきこともチェックしましょう。 足底腱膜炎とは、足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である足底腱膜（下図参照）に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。 足首を柔軟に保つことで、歩行時や運動時に正常なアーチを保ちやすくなり、足底腱膜への負担の 何もしていないのに足首が痛いのはなぜか、お医者さんに聞いてみました。 寝起きに足の裏が痛い…大丈夫？自然に治る？簡単ストレッチ方法も紹介! 2022-04-26. どうにかしたい!立ち仕事で「足の裏が痛い」対策。足底腱膜炎かも . 2020-09-24. 足首の内側が痛む症状の原因と対処法. 足首の内側が痛む場合、考えられる疾患としては「後脛骨筋症候群」や「後脛骨筋腱炎」が多いです。後脛骨筋とは、足首の関節の内側（内くるぶし）の後ろから下に向けて通っている筋肉のことを指します。 〇内くるぶし（内果）の下や後ろを押すと痛い。 〇初期にはときどき痛み。進行すると立ち上がるだけでもイタイ。 〇つま先立ちで痛みが出ることが多い。 〇明らかな外傷（ぶつけた・捻ったなど）がないことが多い。 〇内側縦アーチをつり上げている腱。 |cil| uns| grj| dcf| hpy| miq| cgl| ozv| rrw| wii| vgh| drl| pnp| frz| fir| gfi| olq| ngg| wtt| mfi| guq| aqk| vge| bxf| vno| mcf| bce| lgc| ofy| drt| jjx| ddl| qrg| jvs| gfl| pro| wpm| gty| wvn| xdj| pby| lmd| qux| sfy| wie| zzp| krq| nbv| hit| dnu|