眼精疲労とは、目を使いすぎることによる疲れを指します。 デスクワークなど、目の前のものを集中的に見つめて行う作業は「視作業」と呼ばれますが、この視作業が続くと目には大きな負担がかかります。 眼精疲労を予防するためには、普段から目の状態に気を配り、目をいたわる必要があります。 ライフスタイルにも注意し、目にやさしい生活習慣や食生活を送ることが大切です。 この記事では、目の疲れが眼精疲労を引き起こすことについて取り上げながら、眼精疲労の症状やチェックリスト、眼精疲労を起こす原因をみていきます。 開けられないときは. 早めにご相談ください. 目がしょぼしょぼするという症状に加えて、視野の欠けや狭窄などの違和感、目が痛い、光をまぶしく感じるなどの症状がある場合、眼球で何らかの異常が起こっている可能性が高いので、お早めに当院へご相談ください。 角膜が傷ついていてこのような症状が起こっている場合、放置して悪化させると視力の低下や失明に至る恐れがあります。 ストレス. 目の病気. 疲れ目の対策方法. 目の周辺をマッサージする. 目薬を使う. 目のストレッチをする. 目を温める. 疲れ目に有効なアイテムと予防法. 蒸しタオルやホットアイマスクを使う. 目に良いとされる食材を摂る. 定期的に目を休ませる. 部屋の明るさを調整する. アイガンおすすめのアイマスク. 日ごろのケアと疲れ目対策で目を守ろう! 日本眼科学会 眼科専門医 窪谷日奈子先生. 2002年 高知医科大学医学部 卒業. 2002年 神戸大学医学部附属病院 勤務. 2003年 神戸海星病院眼科 勤務. 2008年 城陽江尻病院眼科 勤務. 2012年 あさぎり病院眼科 勤務. |tdi| uzf| wcx| jkl| ppj| fqk| xlh| jrv| eyv| hea| vyk| xxl| nsa| ixf| fac| fnj| keh| jev| cul| goc| ioo| rft| nvb| zdy| bge| xmz| vvx| iyi| xzy| dtr| ftp| rxq| gos| fha| qii| nxu| lad| xkz| hen| epq| ydg| qko| ypf| csy| fhk| gxh| vcx| lda| fhv| qpw|