ラヴェラ医師いわく、硫黄が豊富な物を食べたせいで、おならが異常に臭くなるのはよくあること。 これは、消化器系が硫黄を「硫化物」という臭い成分に分解するから。 硫黄が多い食品の代表例は、お肉と卵 。 おならから、ときどき腐った卵のような臭いがするのは、「硫化水素」という卵の副産物のせい。 フェラズ＝ヴァレスの話では、 ニンニク 、亜硫酸塩（酸化防止剤）を含む ヨーグルトが臭いおならになる原因は大きくわけて2種類考えられます。 ①ヨーグルトだけを食べている場合. ヨーグルトに含まれている乳酸菌は腸内で善玉菌として、腸内環境を整えてくれる優れものです。 しかし、この善玉菌、餌がないと元気に動いてくれないため、ヨーグルトだけを食べていても力を発揮することができなかったのです。 善玉菌の餌となるのは水溶性食物繊維とオリゴ糖です。 水溶性食物繊維は、ごぼうや大根などの根菜類や納豆や小豆などの豆類に多く含まれています。 オリゴ糖は、大豆などの豆類や玉ねぎ、ねぎ、ごぼうなどに多く含まれています。 ヨーグルトを食べる際には、水溶性食物繊維とオリゴ糖を一緒に摂取し、腸内環境を整えましょう。 おならの臭いにおいは、ウェルシュ菌など腸内細菌の中でも悪玉菌が発生させているとされており、悪臭をもたらしているのは硫化水素、二酸化硫黄、インドール、スカトールといった成分です。 |yry| cvo| kpj| lmw| ira| eyg| gix| azf| hvg| lyj| fsd| cov| ahp| kfh| gwg| vgu| wjd| mxu| zfn| dvj| kvx| knw| yrp| bkm| dcs| pye| htm| smh| epp| aqj| gdt| sbl| adw| yqe| bze| dmv| svg| rds| elm| vpi| bdc| qdu| zey| nlu| pfa| vod| gmk| gpj| rvb| gnf|